Mjölksyra X2000

Idag inledde jag mitt superkomp. Dubbla intervallpass, ja det tar på krafterna. Men det är också meningen, ska köra mig helt slut och sedan lätta på träningen och låta kroppen bygga upp sig igen så att jag kommer nå den där efterlängtade toppformen. I förmiddags körde jag tempointervaller och eftermiddagen bjöd på 3 härliga 1000 metare. Hade mjölksyra upp till öronen, men både coachen och jag är mycket nöjda med tiderna som jag presterade. Så det var mycket roligt!

Imorgon väntar 500 metare och 1500metare. Det ska bli spännande att se hur snabbt jag kan ro.

Här kommer bilder!

20130730-205833.jpg

20130730-205842.jpg

20130730-205816.jpg

1 vecka tills avfärd

Idag är det en vecka kvar innan vi åker till Trakai och JVM. Jag känner mig i stunden väl förberedd, jag vet att jag gjort allt som jag ska ha gjort OCH jag har gjort det bra. Dessutom jag vet exakt vad som ska göras innan den 7 augusti då starten går. Jag tror stenhårt på det upplägget jag har inför tävlingen, går in 110% för varje pass nu så att jag i Trakai ska känna mig säker på att jag gjort allt jag kunnat för att bli så bra jag kan.

Den största händelsen sedan förra gången jag skrev är att jag nu ror en annan båt. Min gamla båt har varit hur bra som helst, flytit på bra i vattnet men den har några år på nacken och har därför blivit ”mjuk” istället har jag lånat en båt av Frida Svensson. Den nya båten är ”hårdare” och svarar direkt när jag trycker på. Det har blivit ett annat swisshhh i båten och jag tycker själv att det går snabbare. Jag har ingen bild på båten men det ska jag fixa!

Fredag-söndag har det varit en samling i Mölndal med alla JVM-roddare. Vi är ett härligt gäng som ska åka, det ska bli så roligt att uppleva detta JVM tillsammans med dem. Det är en ära att få vara en del av laget. Alla bidrar med positiv energi och vi har riktigt roligt tillsammans, dessutom har alla utvecklats fantastiskt mycket detta året så det ska bli roligt och se vad vi kan prestera.

Mitt mål med JVM 2013 har varit att gå till A-final. Detta målet har jag tänkt igenom mer nu, och visst, det är en dröm att ta sig till final men jag vet hur hård konkurrensen är och hur tufft det är att ta sig dit. För att gå dit måste allt stämma just den dagen i just det loppet. Gör jag mitt bästa och ror så snabbt jag kan kommer jag vara nöjd. Och gör jag det tror inte jag att en finalplats är allt för långt bort. Är spänd och taggad på vad jag kan åstadkomma.

Bild 1: Jag o Amanda när vi var supporters på JVM 2010

Bild 2: JVM-gängetDSCF2049

1011347_150456395150132_841897391_n

worldrowing

Jag har glömt att berätta att worldrowing använder en bild på mig när de presenterar sommarens JVM-event! Jag tog bilden på datorn så kvalitén är inte den bästa, men kika in på worldrowing.com så kan ni se den själva. Fotot är taget på JVM förra året i Plovdiv, Bulgarien. IMG_2999

Faster&Stronger

Nu var det ett tag sedan jag skrev och mycket har hänt sedan dess. Som jag nämnde i förra inlägget är jag nu inne i en tung träningsperiod. Hittills har allt flytit på utan större bekymmer. Medans min tränare aka pappa har åkt till Lucern för att stötta Emma, Cissi o Frida i sista WC tog jag båten på taket och åkte till Mölndal för att köra några pass tillsammans med Filip och Oskar. Dessa gossar är också uttagna till JVM. Förutom oss kommer Sverige också att skicka en 1xHJ och 4xDJ.

Det är riktigt roligt att få träna med er killar. Hoppas att ni uppskattar det lika mycket som jag. Ni ger er inte, och det gillar jag. Förmodligen kommer jag även köra några pass i Mölndal nästa vecka då pappsen ska ha 1veckas semester mitt i roddsäsongen.. Roger ska hjälpa mig med tekniken så att den inte brister.

Efter dagens morgonpass bjöd Daniel mig på lunch i stan. Riktigt gott, men det värsta med att ute är att man alltid behöver be om mer. Jag blir inte längre mätt på en portion. Ni som känner mig vet ju hur mycket jag kan äta. Personalen brukar kolla lite konstigt, ska du verkligen äta allt det, det orkar du aldrig. Men det är väll sådant man får stå ut med när man tränar x antal timmar om dagen.

Nu ska jag iväg till ÖSS för pass 2!

20130712-151901.jpg

20130712-152051.jpg

20130712-152107.jpg

20130712-152148.jpg

20130712-152159.jpg

Sprint-SM

I onsdag och torsdags befann jag mig i Halmstad för att delta i sprint-SM. Istället för 2000m var det 500m som gällde. Jag ställde upp i singel junior, dubbel senior tillsammans med Emma och scullerfyra senior tillsammans med Emma, Maria och Malin. Under torsdagen rodde jag prologer, seedningslopp tills onsdagens finaler. Man ror sedan en mot en där vinnaren går vidare och förloraren åker ut. Ju snabbare man ror i prologen desto lättare väg får man till finalen.

Jag lyckades prestera bra i alla båtar och återvände till Borås med tre guld. I singel-finalen mötte jag Falkenberg Lovisa Wallin. Jag fick en okej start, Lovisa hängde på bra men när vi passerat 200m tryckte jag ifrån och kontrollerade loppet ända in i mål. Dubbeln blev ett tight lopp mot de andra öresjöroddarna. Vi fick ej till något flyt och rodden blev stressad. Vi var dock nöjda när vi rodde hem guldet, tätt följt av de andra. I fyran mötte vi Falkenberg, vi kontrollerade detta loppet från start till mål.

Närmast väntar nu hårdträning i några veckor!

20130705-130520.jpg