5000m

Igår satte jag nytt personligt rekord på 5000m, inte med så mycket men jag är fortfarande rätt nöjd med resultatet. Jag har som mål att ro 5000m på 18.40 under denna säsong, det motsvarar ett snitt på 1.52 per 500m, vid nästa testtilfälle hoppas jag verkligen att jag når dit. Idag rodde jag in på 18.55, och ett snitt på 1.53.5, behöver alltså förbättra mig 15sekunder, det blir något att bita i, men det är absolut inte omöjligt.

 

Jag har blivit nominerad till årets BT-junior, här bestäms vilken ung idrottare i Sjuhärad som har gjort årets prestation. Om ni vill får ni jättegärna rösta på mig på:

http://www.bt.se/sport/rosta-pa-bt-junioren(4064297).gm

 

Tester!

Nu sitter jag och cyklar av mig och pappa sitter och analyserar roddtekniken samt tiderna efter dagens tester på roddmaskinen. Det blev nytt personligt rekord på både 100m och 500m, riktigt roligt att se!! Mina träningskompisar har alla åkt på en förkylning så det blev bara jag som satt på startlinjen, det var tråkigt att inte få någon sparring, hoppas att ni snart är tillbaka bredvid mig.

Imorgon väntar styrketester, ser fram emot detta. Ikväll blir det bara till att slappa framför TV:n.

20131214-155236.jpg

20131214-155341.jpg

SVAR

  1. Vad är ditt mål med rodden? Hur länge tror du att du kommer ro?

Jag har flera mål vad det gäller min roddsatsning, närmaste målet för nästa år är att ro u-23VM. Men mitt stora mål är att komma med till OS och där prestera på topp, jag vill helt enkelt bli bäst. Jag kommer hålla på med rodd så länge jag tycker det är roligt och jag känner att jag kan utvecklas, just nu känns det som att jag kan hålla på hela livet.

 

2. Hur ofta tränar du?

Det varierar under säsongen, just nu kör jag 11 pass/veckan där passen varierar mellan 1,5h-3h.

 

3. Vad är din starka respektive svaga sida inom träning?

Det var en svår fråga, min starka sida är nog att jag verkligen vill bli bra, när jag är på träningen gör jag alltid mitt bästa annars känns det som att jag slösar bort min tid. Min svaga sida är nog att jag alltid tävlar, även på träning. Självklart är det bra att ha sparring men det får inte bli på bekostnad av att det blir en otillräcklig återhämtning för att man hela tiden ligger så mycket över vad träningsprogrammet säger.

 

4. Vad äter du för mat? Någon speciell diet?

Jag äter framförallt väldigt mycket mat.. Gör man sig av med mycket energi så måste man äta mycket också. Så mycket kolhydrater blir det. Jag har nu fått förmånen att ha kontakt med en kostrådsgivare som ska hjälpa mig med min kost.

 

5. Vem eller vilka är dina förebilder?

Inom rodden så är min stora förebild Kim Crow från Australien, under OS i London tog hon två medaljer, och på VM i år vann hon guld. Utanför rodden är jag imponerad av flera andra idrottare bland annat längdskidåkaren Charlotte Kalla.

 

6. Vad vill du jobba med i framtiden?

Den här var klurig, jag valde att gå natur på gymnasiet för att jag skulle ha alla dörrar öppna för framtida studier. Just nu har jag ingen aning, men kanske något inom ekonomi och marknadsföring.

 

7. Hur ser en vanlig dag ut för dig?

Jag brukar gå upp vid 06.00, äter en stabil frukost(alltid havregrynsgröt!) och sedan bär det av till träningen som börjar 07.00. Efter träningen åker jag till skolan som börjar vid 10.30. Om skolan inte slutar för sent passar jag alltid på att ta och vila lite innan jag åker till träningen för dagens andra pass, som startar 17.00. Åker hem och äter innan jag går och lägger mig vid 22-tiden.

 

8. Hur ofta äter du godis och liknande?

Självklart unnar jag mig godsaker! Godis äter jag kanske 1gång/vecka, det varierar lite vecka till vecka, men jag ska försöka dra ner på godsakerna så gott det går.

 

9. Har du några andra intressen utöver rodden?

På vintern gillar jag att åka skidor, både på längden och utför.

 

10. Hur tror du att ditt liv ut om 15 år?

Om 15 år är jag 33 år, jag har ingen aning om vad jag gör då men jag vill ju skaffa familj.

 

11. Påverkas dina betyg något av träningen/rodden?

Om jag inte hade tränar så mycket som jag gör hade jag självklart haft mer tid till att plugga, frågan är ju bara om jag hade utnyttjat den tiden? Jag tror att träningen hjälper mig att vara koncentrerad under tiden jag studerar.

 

12. Kan du lägga upp mer bilder/filmer på när du tränar?

Jag ska försöka göra detta!

 

13. Umgås du mycket med dina kompisar på fritiden?

Självklart umgås jag med mina kompisar på fritiden, jag träffar dem i skolan och försöker träffa dem så mycket som möjligt men ibland är det mycket tid som offras åt rodden, vill man bli bäst så måste man vara beredd på att lägga ner mycket tid. Dessutom så har jag många vänner inom rodden.

 

14. Hur ofta tävlar du?

Under våren och sommaren blir det ungefär 4 svenska regattor samt 4 internationella.

 

15. Tjänar man pengar på att ro, kan man leva på det som t.ex tennis och fotboll?

Om man blir riktigt bra kan man tjäna pengar så att man klarar sig men det är inte alls samma sak som i tennis och fotboll.

 

16. Vad lägger du mest pengar på?

Jag gör inte åt med så mycket pengar alls, men det mesta av mitt studiebidrag läggs på mat, t.ex. om man äter lunch på stan.

 

17. Vad är dina mål för roddsäsongen 2014?

Det stora målet är att få ro och prestera på topp på u-23 VM i Italien.

 

Tack så mycket för alla frågor!2013_04_21_1858