Träningshelg

Under helgen har flera av Sveriges bästa roddare varit i Borås och gjort tester. Vi har även fått information om hur roddförbundet tänker om kommande säsonger. Enligt mig var helgen mycket givande, mycket information gavs ut och många nappade på roddförbundets förslag. Testerna gick bra för mig, vi genomförde 100m max, 500m max och 30min i takt 20 på roddmaskin. Jag förbättrade mina resultat gentemot förra gången vi körde. Jag har endast kört det här testet en gång tidigare, därför var det inte till någon förvåning att jag förbättrade mig, men roligt var väl det 😉

Just nu är vi inne i en period där huvudsyftet är att bygga muskelmassa, så tre gånger i veckan kör vi styrketräning. Dessutom så är det endel roddmaskin, löpning och rodd på vattnet som gäller. Träningsglädjen går inte att ta miste om på träningarna, just nu älskar jag att träna!

IMG_4334 IMG_4325

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *